ハジメジン2020年8月20日の近況報告

うだるような暑さ

猛暑日がずっと続いています。今日の天気は晴れ、気温は34度です。

全国的に気温が高いようで、中には40度に達する地域もあるという予報でした。

外出時はミニ扇風機を車内で回したりして、熱中症対策を心がけています。

今年、出番が多いのは除菌シートと汗拭きシートです。

除菌シートは買い物や発送でお金を触ったあと、車内で手を拭きます。

冷感汗拭きシートはこの酷暑に役立ちます。メントールが効いている物がいいです。

100均の汗拭きシートはメントールが弱めです。メンズビオレなどが強めです。

この暑さで熱中症になる人が多いと聞きます。その8割は室内で熱中症になっています。

エアコンを使用していなかったり、設定温度が高かったりするからです。

扇風機やサーキュレーターとの併用も必要だと思います。

よく病院の先生が言います。｢電気代より、熱中症で病院運ばれるほうが高い！｣

程度によって変わりますが、診察や点滴で8000円前後かかるらしいです。

入院する場合は、5万円以上が処置費として必要になってきます。

こうなると電気代がどうこう言っている場合ではありません。

人間は病気して入院するとお金がかかるだけです。得をすることがほぼないのです。

健康体を維持すること、健康寿命を延ばすことは生涯の課題だと思います。

外で仕事をしている友人は、ファン付き作業着を使用しているそうです。

こまめに休憩や水分補給をしていると言っていました。

双極性障害とパニック障害の症状は、いろいろな形で影響があります。

やはり、ストレスを感じると悪化しやすいです。気分が落ちやすく、上がりにくいです。

何が今ストレスになっているのかをリストアップして、考えてみることにしました。

例えば、暑過ぎることもストレスの一つです。原因を書いて視覚化することも大切です。

最近はYouTubeで動物の動画見ています。ストレス軽減の効果があるみたいです。

足の短いマンチカンの動画をよく見ます。ほっこり癒される感じがします。

眠そうなフクロウも可愛らしいです。犬は小型のポメラニアンの動画を見ています。

県内で感染者が増えてきているようです。景気も雇用も悪化していると思います。

昨年度と比較すると、仕事の量は半分ほどです。どこもコロナ不況の真っ只中と言えます。

週の半分以上が休日になったりしている会社もあるそうです。給料もカットですね。

よく聞くのが夏のボーナスがなくなったという声です。これも結構きついです。

巣ごもり消費が増加傾向にあるためか、お寿司のテイクアウトの予約がいっぱいでした。

そういった業界はまだ強いと思います。外食主体や接客業などは影響が大きそうです。

新型コロナウィルスは、マスクの着用では完全に防げないと言います。

また、感染しても無症状である場合もあります。マスクは人にうつさないように付けます。

暑くて息苦しさを感じる時もあるので、車内では外すようにしています。

この暑さ、もうしばらく続きます。今年は残暑もかなり厳しくなる予感です。

早くコロナウィルスの影響がなくなりますように、祈っております|*´ｰ`*)ﾉ|Ю